가수분해단백질1 나잇살이 찌는 이유와 해결방법 나잇살이 찌는 이유는? 나이 들면서 왜 자꾸 살이 찌는걸까요 나는 별로 먹지도 않는것 같은데 살이 찌는 가장 큰 이유는 대사의 문제 입니다. 우리가 생명을 유지하기 위해서 우리 몸에 모든 장기들이 에너지를 만들어 내는것을 기초대사량이라고 하는데 이것은 몸에 가지고 있는 근육에 의해서 결정이 되는데 나이가 들면서 근육이 계속해서 감소하게 되면 기초 대사량이 떨어지게되고 조금만 먹어도 살이 찌게 됩니다. 잘못된 다이어트를 하게 되면 가장 큰 문제점이 체지방이 빠지는게 아니고 수분과 근육이 빠지게 됩니다. 우리가 원하는 체지방은 별로 빠지지 않고 근육이 빠져버리기 때문에 나중에 다이어이트가 끝나면 기초대사량은 떨어져있어서 바로 요요가 오게되고 그전보다 더 살이 찌게 되는 악순환이 올수있다는 것입니다 동물성 단.. 2024. 1. 9. 이전 1 다음