하체비만식단1 하체비만 다이어트,하체비만의발생요인과 해결방법 하체비만 다이어트 하체비만의 발생요인 유전적 요인: 우리 몸이 지방을 저장하는 데 중요한 역할을 하는 것은 유전적 성향입니다. 유전적인 특성 때문에 상체보다 하체에만 유독 지방이 더 많이 축적되는 경향이 있을 수 있습니다. 호르몬 특히 에스트로겐과 테스토스테론 수치의 불균형이 지방 분포에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어 여성의 에스트로겐 수치가 높으면 엉덩이와 허벅지에 지방이 축적될 수 있습니다. 좌식 생활 습관 신체 활동의 부족은 하체에 특히 체중이 증가할 수 있습니다. 생활습관:규칙적인 운동을 하지 않으면 엉덩이, 허벅지, 엉덩이와 같은 부위에 지방이 축적되는 경향이 있습니다. 식습관 특히 가공식품, 설탕, 건강에 좋지 않은 지방이 많이 함유된 잘못된 식습관은 하체에 지방 축적을 초래할 수 있습.. 2023. 12. 17. 이전 1 다음