혈당관리다이어트 ]1 혈당관리와 다이어트의 연관성 혈당이라고 하면 나와 상관이 없다라고 생각을 하시는 분들이 있으실거 같은데 혈당은 평소 건강하게 식사를 하는 사람도 관리를 해야 되는 부분입니다. 인류는 생명 유지를 위해서 우리의 몸을 변화시키게 되었는데 몸에 열량이 남아 있을 경우에 지방으로 저장을 하는 시스템으로 우리 몸이 바뀌게 되었습니다. 먹을 것이 없었던 빙하기에도 생명을 유지할 수 있는 방법은 우리 몸에 작은양의 포도당도 지방으로 전환 하는 시스템으로 진화하였기 때문입니다. 현대인들이 비만인 이유는 조금이라도 남은 열량을 지방으로 전환시키는 몸을 가지고 있는데, 현대인들의 식단에는 당이 넘쳐나기 때문 사람들은 점점 뚱뚱해지고, 이제 비만은 질병이 된 지도 오래되었습니다. 문제는 단순 비만으로 끝나지 않습니다. 미국에서는 비만의 원인을 지방이라.. 2024. 2. 4. 이전 1 다음